น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล หรือที่รู้จักกันในชื่อ ACV กำลังเป็นที่นิยมในฐานะส่วนผสมจากธรรมชาติสำหรับการดูแลผิว ด้วยสรรพคุณที่เล่าลือกันว่าช่วยให้ผิวกระจ่างใส ไร้สิว หลายคนจึงยอมเสี่ยงดมกลิ่นน้ำส้มสายชูเพื่อให้ได้ผิวสวย แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณก็ยังยอมรับว่าของเหลวที่ผ่านการหมักนี้มีประโยชน์ต่อผิวอย่างมาก
“น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ไม่ได้มีดีแค่เป็นน้ำสลัด หรือช่วยละลายไขมัน” แต่มันยังมีประโยชน์มากมายสำหรับการดูแลผิว
ก่อนที่คุณจะเทน้ำส้มสายชูใส่หน้า ลองมาดูกันว่าผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณพูดถึงประโยชน์ ผลข้างเคียง และวิธีใช้ ACV อย่างไรบ้าง (บอกใบ้ให้ว่า การเทน้ำส้มสายชูใส่หน้าโดยตรงไม่ใช่เรื่องที่ควรทำ)
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
- ประเภท: สารผลัดเซลล์ผิว
- ประโยชน์: ปรับสมดุลค่า pH ของผิว ผลัดเซลล์ผิว ลดรอยดำ
- เหมาะกับ: คนที่มีผิวมัน เป็นสิวง่าย
- ความถี่ในการใช้: ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์และความเข้มข้น ควรตรวจสอบคำแนะนำก่อนใช้ หากใช้ ACV ที่เจือจางเอง แนะนำให้ใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
- ใช้ร่วมกับ: สารต้านการอักเสบ
- ไม่ควรใช้ร่วมกับ: กรดหรือเรตินอยด์ชนิดอื่น
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลคืออะไร?
ACV ทำมาจากแอปเปิลผ่านกระบวนการหมัก มีลักษณะเป็นของเหลว นิยมใช้เป็นโทนเนอร์ หรือแต้มเฉพาะจุด “น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีค่า pH เป็นกรดตามธรรมชาติ จึงช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิวชั้นนอก” ในฐานะที่เป็นน้ำส้มสายชู ACV มีกรดอะซิติกที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและผลัดเซลล์ผิว และกรดมาลิกซึ่งเป็นสารผลัดเซลล์ผิวชนิดอ่อนโยน
ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลต่อผิว
แม้จะยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากพอ แต่ในทางทฤษฎี คุณสมบัติของ ACV อาจมีประโยชน์ต่อผิวดังนี้
- ปรับสมดุลค่า pH ของผิว: ช่วยให้ผิวทำงานได้อย่างเหมาะสม เช่น ผลิตน้ำมันในปริมาณที่พอเหมาะ และจัดการกับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
- ผลัดเซลล์ผิว: กรดมาลิกใน ACV คล้ายกับ AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ลดการอุดตันของรูขุมขน และกำจัดแบคทีเรีย
- ต่อสู้กับสิวหัวดำและสิว: ACV มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย สามารถผสมกับเบกกิ้งโซดาและน้ำเพื่อผลัดเซลล์ผิว และลดสิวหัวดำ
- ลดเลือนรอยดำ: กรดมาลิกช่วยลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ผิวมีสี จึงช่วยลดเลือนรอยดำได้
- ป้องกันและรักษาโรคผิวหนังบางชนิด: คุณสมบัติต้านจุลชีพและแบคทีเรียของ ACV อาจช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง รวมถึงการติดเชื้อจากการถูกแดดเผา
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
กรดมาลิกเป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยนกว่า AHA ส่วนใหญ่ จึงเหมาะกับทุกสภาพผิว แต่ควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้ ส่วนประกอบอื่นๆ ใน ACV อาจทำให้ผิวระคายเคืองและแห้ง และกรดอะซิติกอาจทำให้เกิดแผลไหม้จากสารเคมีได้ วิธีหลีกเลี่ยงคือเจือจาง ACV มากกว่าที่แนะนำ หากรู้สึกว่าแรงเกินไป
วิธีใช้
ACV มีฤทธิ์แรง อาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้ จึงควรเจือจางด้วยน้ำก่อนใช้ โดยทั่วไปใช้อัตราส่วน ACV 1 ส่วน ต่อน้ำ 4 ส่วน
- โทนเนอร์: เช็ดผิวหลังล้างหน้า เพื่อปรับสมดุลค่า pH กำจัดสิ่งสกปรก และช่วยต่อสู้กับสิว
- แต้มเฉพาะจุด: ผสม ACV กับผงมาส์ก พอกทิ้งไว้ข้ามคืน เพื่อลดสิวและรอยแผลเป็นจากสิว
- โฟมล้างหน้า: ผสม ACV กับน้ำ ใช้ทำความสะอาดผิวหน้า
- สครับผิว: แช่ตัวในน้ำอุ่นผสม ACV 1 ถ้วย ประมาณ 15 นาที เพื่อผลัดเซลล์ผิว เผยผิวเนียนนุ่ม
ข้อควรระวัง:
- ควรเลือกใช้ ACV ที่มีคุณภาพ และไม่ผ่านการกรอง (มีตะกอนแม่ของน้ำส้มสายชู)
- ทดสอบการแพ้ก่อนใช้ โดยทา ACV ที่เจือจางแล้ว บริเวณท้องแขน ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการระคายเคือง จึงสามารถใช้กับใบหน้าได้
- หากมีอาการแสบ คัน หรือระคายเคือง ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที และหยุดใช้
- ไม่ควรใช้ ACV กับผิวที่บอบบาง เช่น ผิวรอบดวงตา หรือผิวที่มีแผลเปิด
- ควรเก็บ ACV ไว้ในที่แห้งและเย็น