Niacinamide หรือที่รู้จักกันในชื่อวิตามินบี 3 เป็นสารอาหารสำคัญที่พบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม ถั่ว และผักใบเขียว Niacinamide ยังถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมาย ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายและประสิทธิภาพที่โดดเด่น
ประโยชน์ของ Niacinamide
- ลดสิว: Niacinamide ช่วยลดการอักเสบ ควบคุมความมันบนใบหน้า และยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย Propionibacterium acnes ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิว
- ลดรอยแดง รอยดำ: Niacinamide ช่วยยับยั้งการส่งเม็ดสี melanin ไปยังเซลล์ผิว ช่วยให้รอยแดง รอยดำ และจุดด่างดำดูจางลง ผิวดูกระจ่างใสขึ้น
- เสริมสร้างความแข็งแรงของผิว: Niacinamide กระตุ้นการสร้างเซราไมด์ (Ceramides) ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของชั้นผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น และลดการสูญเสียน้ำ
- ลดริ้วรอย: Niacinamide กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (Collagen) และอีลาสติน (Elastin) ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น เต่งตึง และลดเลือนริ้วรอย
- ปลอดภัย อ่อนโยน: Niacinamide เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว โดยทั่วไปไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้
วิธีใช้ Niacinamide
- ล้างหน้าให้สะอาด: ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง
- ทาผลิตภัณฑ์ที่มี Niacinamide: ทาผลิตภัณฑ์ที่มี Niacinamide ลงบนใบหน้า ลำคอ หรือบริเวณที่ต้องการ
- ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์: ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
ข้อควรระวัง
- Niacinamide อาจทำให้ผิวไวต่อแสงแดด ควรใช้ครีมกันแดด SPF 30 หรือสูงกว่าเมื่อใช้ Niacinamide
- Niacinamide อาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ควรทดสอบ Niacinamide บนบริเวณเล็กๆ ของผิวก่อนใช้กับใบหน้าทั้งหมด
- ห้ามใช้ Niacinamide กับผิวที่มีบาดแผล
ผลิตภัณฑ์ที่มี Niacinamide
ผลิตภัณฑ์ที่มี Niacinamide มีหลายยี่ห้อและราคา ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่มี Niacinamide ได้แก่:
- The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
- CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM
- Paula’s Choice Niacinamide 20% Treatment
- Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence
- La Roche-Posay Effaclar Duo(+)